Beneficios a largo plazo del EjercicioFísico.
#Viernes Hoy les presentamos un estudio publicado en la prestigiosa revista «Journal of American Medical Association en 2018» Se trata del…
Sarcopenia
La sarcopenia es el gran enemigo en el proceso de envejecimiento. Se trata de una pérdida de fuerza muscular que…
«Ejercicio Físico a Los 60» ¿Por qué?
Porque estar quietos mata y lo hace lentamente. Según la #OMS (Organización Mundial de la Salud) 150 minutos de actividad física de…
¿En qué consiste NeuralGym?
Es un programa que tiene bastante éxito, donde los mayores entrenan sus habilidades cognitivas. La función ejecutiva, la capacidad de…
La importancia de una buena hidratación.
Según vamos cumpliendo años, existe una disminución del porcentaje de agua corporal. Además, la sensación de sed disminuye, aumenta la…
Ven y conoce tus números
En Centro Hebe nos preocupamos por ti, somos un centro de entrenamiento integral dirigido por profesionales sanitarios, donde ponemos a tu disposición…